Osez gérer vos émotions ! - Formule Stage - Lyon - OZ06

Et si nos émotions devenaient nos alliées ? Je parle bien de celles tant redoutées qui, en situations inopportunes, nous font rougir à outrance, transpirer, trembler ou se crisper, perdre notre calme en excès de colère, fondre en larme ou éclater de rire. Et comment maîtriser ce qui est incontrôlable ? Les exercices d’improvisation théâtrale, par le jeu, le lâcher prise et l’atmosphère bienveillante qu’ils procurent, invitent à expérimenter de nouveaux comportements et comprendre en quoi nos émotions nous sont utiles. Ce stage permet de se réconcilier avec ses émotions : sans en être esclave ou submergé, et sans les réprimer ou refouler, il aide en travaillant sur ce qui les provoque et sur ce qui est maîtrisable : nos pensées et nos croyances…